Мы часто не осознаем, как важно состояние и работа мозга для нашего самочувствия. Здоровый мозг делает нас счастливыми, помогает нам достигать успеха и получать признание. Но если что-то не так с мозгом, мы сталкиваемся с тревогой, стрессом и страхом, теряя радость и переставая наслаждаться жизнью. Дэниэл Амен, известный нейробиолог и автор бестселлеров, дает советы по уходу за мозгом и его развитию. В его книге собраны простые правила, способные привести к значительным изменениям в жизни.
