Кажется, ты попала в довольно сложную ситуацию. Возможно, стоит начать с того, чтобы открыто поговорить с подругой о своих чувствах к её бывшему парню и о том, как тебе теперь сложно избегать его. Возможно, ваше общение станет более открытым и вы сможете найти решение, которое будет удовлетворительным для всех.
Также, не забывай о своих собственных чувствах и желаниях. Возможно, стоит задуматься, что именно ты хочешь в этой ситуации и какие действия помогут тебе сохранить свою самооценку и уважение к себе.
Помни, что важно быть честной как с самой собой, так и с другими людьми, и искать компромиссы, которые будут учитывать интересы всех сторон. Не забывай о своей собственной счастье и благополучии.