Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Книги по психологии Психология / философия
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей

Эта книга - глубокое исследование выносливости в спорте и жизни. Автор, спортивный журналист и лауреат профессиональных наград, объясняет, как преодолеть физические и психологические барьеры, которые могут стать препятствием на пути к успеху. Он исследует физические аспекты выносливости, приводя примеры из жизни элитных спортсменов и путешественников. Автор также рассказывает о своем участии в проекте Nike Breaking2, цель которого - помочь атлетам пробежать марафон за менее чем 2 часа. Книга показывает, что человеческие возможности безграничны и выносливость - это борьба за продолжение движения вперед.

развернуть
00:00:00
Предисловие Малкольма Гладуэлла. Два часа: 6 мая 2017 года
00:00 / 18:50
Часть I. Разум и мышцы. Глава 1. Неумолимая минута
00:00 / 28:13
Глава 2. Человек-машина
00:00 / 63:13
Глава 3. Центральный регулятор
00:00 / 50:29
Глава 4. По собственному желанию
00:00 / 49:26
Два часа: 30 ноября 2016 года
00:00 / 20:11
Часть II. Пределы есть. Глава 5. Боль
00:00 / 52:48
Глава 6. Мышцы
00:00 / 52:39
Глава 7. Кислород
00:00 / 64:14
Глава 8. Жара
00:00 / 41:18
Глава 9. Жажда
00:00 / 63:16
Глава 10. Топливо
00:00 / 72:20
Два часа. 6 марта 2017 года
00:00 / 17:58
Часть III. Пределов нет. Глава 11. Тренировка мозга
00:00 / 53:50
Глава 12. Допинг для мозга
00:00 / 41:54
Глава 13. Убеждение
00:00 / 50:33
Два часа. 2 мая 2017 года
00:00 / 13:4
Послесловие
00:00 / 1:58
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Алекс Хатчинсон
0:00/
2x
1.5x
1x
0.5x
Таймер
Остановить через: 0 часов 10 мин