Алексей Козлов - сертифицированный специалист в области гипноза и врач-психотерапевт, предлагает тренинг в приложении к своей книге. Диск состоит из трех частей, каждая из которых обладает своими показаниями и полезными эффектами. Прогулка в лесу помогает быстро засыпать, восстанавливать силы, повышать уверенность в себе и стимулировать творческие ресурсы. Отдых у воды способствует сохранению чувства спокойствия и стабильности в стрессовых ситуациях, а также мотивирует к достижению целей. Сон в летнюю ночь позволяет избавляться от психотравмирующих событий, находить внутренний покой, формировать новое поведение и глубоко расслабляться.
