Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю

На протяжении книги авторы обращают внимание на то, что сомнение может быть полезным инструментом, если использовать его правильно. Они призывают читателей не бояться сомневаться и не стремиться к идеальности, так как это может привести к излишнему страданию. Вместо этого, они предлагают обратиться к терапевтическому сомнению – способу мышления, который помогает разрешить проблемы и научиться принимать решения.

Авторы также подчеркивают важность умения доверять своей интуиции и чувствам, не только рациональному мышлению. Они утверждают, что часто интуиция может привести к правильному решению, даже если оно не является логически обоснованным.

В целом, книга призывает читателей осознать, что избыточное размышление и стремление к идеальности могут привести к проблемам и страданиям, и предлагает путь к принятию себя и своих решений, используя терапевтическое сомнение как инструмент для разрешения трудностей.

развернуть
(формат: fb2)