001 Предисловие
00:00 / 2:54
002 Введение
00:00 / 2:43
003 ГЛАВА 1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БУДДИЗМА
00:00 / 9:10
004 Мудрость, сила и знание
00:00 / 6:45
005 Происхождение этих учений
00:00 / 3:14
006 Преодолевая иллюзию Востока и Запада
00:00 / 3:21
007 Окружение
00:00 / 3:54
008 Дисциплина и мораль
00:00 / 8:3
009 Сосредоточенность и медитация прозрения
00:00 / 6:7
010 Внимательность
00:00 / 3:49
011 Сострадание и любящая доброта
00:00 / 4:13
012 Цели или их отсутствие
00:00 / 3:8
013 Интенсивная и умеренная практика
00:00 / 4:38
014 Факторы просветления
00:00 / 2:54
015 Для чего писать книги о дхарме, для чего их читать
00:00 / 3:59
016 ГЛАВА 2. ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ В БИРМЕ, ЛАОСЕ И ТАИЛАНДЕ 1
00:00 / 10:12
017 ГЛАВА 2. ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ В БИРМЕ, ЛАОСЕ И ТАИЛАНДЕ 2
00:00 / 8:59
018 Как выбрать учителя, центр и метод
00:00 / 15:47
019 ГЛАВА 3. УЧЕНИЕ В ЦЕЛОМ
00:00 / 1:15
020 ГЛАВА 4. АЧААН ЧАА
00:00 / 8:16
021 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 1
00:00 / 11:36
022 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 2
00:00 / 9:20
023 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 3
00:00 / 13:55
024 Запись беседы с ачааном Чаа в Ват Ба Понге (вопросы и ответы) 4
00:00 / 12:34
025 ГЛАВА 5. МАХАСИ-САЯДО
00:00 / 7:27
026 Махаси-саядо Медитация прозрения основная и прогрессивная ступени
00:00 / 2:51
027 Основная практика подготовительная ступень
00:00 / 6:15
028 Первое основное упражнение
00:00 / 3:29
029 Второе основное упражнение
00:00 / 3:0
030 Третье основное упражнение
00:00 / 16:33
031 Основное упражнение при ходьбе
00:00 / 3:56
032 Прогресс в созерцании
00:00 / 5:6
033 Четвёртое основное упражнение
00:00 / 4:13
034 Дальнейшая практика - 1
00:00 / 17:2
035 Дальнейшая практика - 2
00:00 / 16:53
036 Дальнейшая практика - 3
00:00 / 17:38
037 Специальное примечание
00:00 / 2:15
038 ГЛАВА 6. СУНЛУН-САЯДО
00:00 / 12:59
039 Йогин и медитация прозрения в учении Сунлуна-саядо - 1
00:00 / 15:17
040 Йогин и медитация прозрения в учении Сунлуна-саядо - 2
00:00 / 14:49
041 Йогин и медитация прозрения в учении Сунлуна-саядо - 3
00:00 / 15:35
042 Развитие пути внимательности по методу Сунлуна-саядо
00:00 / 2:48
045 Ощущение
00:00 / 15:24
046 Превыше ощущения
00:00 / 7:24
047 Заключение
00:00 / 5:9
048 Вопросы и ответы
00:00 / 12:49
049 ГЛАВА 7. АЧААН БУДДХАДАСА
00:00 / 5:50
050 Ачаан Буддхадаса Естественный метод прозрения - 1
00:00 / 12:50
051 Ачаан Буддхадаса Естественный метод прозрения - 2
00:00 / 13:15
052 Ачаан Буддхадаса Естественный метод прозрения - 3
00:00 / 13:11
053 ГЛАВА 8. АЧААН НАЭБ
00:00 / 6:24
054 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 1
00:00 / 14:52
055 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 2
00:00 / 14:7
056 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 3
00:00 / 14:3
057 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 4
00:00 / 14:47
058 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 5
00:00 / 14:49
059 АЧААН НАЭБ Развитие прозрения - 6
00:00 / 15:3
060 Джек Корнфилд - СОВРЕМЕННЫЕ БУДДИЙСКИЕ УЧИТЕЛЯ - том 2
00:00 / 0:17
061 ГЛАВА 9. АЧААН МАХА БУВА
00:00 / 8:31
062 Мудрость ведёт к самадхи Моральное поведение - 1
00:00 / 11:20
063 Мудрость ведёт к самадхи Моральное поведение - 2
00:00 / 11:27
064 Мудрость ведёт к сосредоточенности
00:00 / 7:22
065 Развитие сосредоточенности - 1
00:00 / 12:54
066 Развитие сосредоточенности - 2
00:00 / 12:42
067 Развитие сосредоточенности - 3
00:00 / 9:25
068 ГЛАВА 10. ТАУНГПУЛУ-САЯДО
00:00 / 3:31
069 ТАУНГПУЛУ-САЯДО - Методическая практика внимательности, основанная на 32 составных частях тела
00:00 / 16:54
070 ГЛАВА 11. МОНЪИН-САЯДО
00:00 / 3:45
071 МОНЪИН-САЯДО Познавательные упражнения прозрения
00:00 / 0:50
072 Вопросы об основных понятиях подлежащих пониманию йогинов
00:00 / 14:54
073 Практика очищения - 1
00:00 / 12:37
074 Практика очищения - 2
00:00 / 11:52
075 ГЛАВА 12. МОГОК-САЯДО
00:00 / 4:59
076 Медитация об уме и чувствах по учению Могока-саядо
00:00 / 12:14
077 Закон зависимого происхождения в его нынешнем аспекте
00:00 / 16:13
078 Медитация прозрения випассана
00:00 / 11:20
079 Развитие медитации о сознании - 1
00:00 / 10:59
080 Развитие медитации о сознании - 2
00:00 / 8:15
081 Медитация о чувстве
00:00 / 10:5
082 Дальнейшая практика
00:00 / 6:47
083 ГЛАВА 13. У БА КХИН
00:00 / 8:59
084 У БА КХИН Существенные элементы практики дхармы Будды
00:00 / 14:2
085 Добродетель
00:00 / 3:24
086 Медитация
00:00 / 10:21
087 Мудрость - 1
00:00 / 17:7
088 Мудрость - 2
00:00 / 18:13
089 ГЛАВА 14. АЧААН ДХАММАДАРО - 1
00:00 / 13:35
090 ГЛАВА 14. АЧААН ДХАММАДАРО - 2
00:00 / 9:52
091 ГЛАВА 14. АЧААН ДХАММАДАРО - 3
00:00 / 13:33
092 Детали метода практики
00:00 / 9:3
093 ГЛАВА 15. АЧААН ДЖУМНЬЕН - 1
00:00 / 14:20
094 ГЛАВА 15. АЧААН ДЖУМНЬЕН - 2
00:00 / 14:50
095 ГЛАВА 15. АЧААН ДЖУМНЬЕН - 3
00:00 / 15:35
096 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 1
00:00 / 15:19
097 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 2
00:00 / 15:49
098 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 3
00:00 / 14:54
099 ГЛАВА 16. ДАЛЬНЕЙШИЕ ВОПРОСЫ - 4
00:00 / 13:51
100 ГЛАВА 17. ДРУГИЕ СИСТЕМЫ МЕДИТАЦИИ В ТЕКУЩЕЙ ТРАДИЦИИ ТХЕРАВАДЫ
00:00 / 2:12
101 Сосредоточенность и поглощённость
00:00 / 3:10
102 Визуализация
00:00 / 2:14
103 Мантры и пение
00:00 / 2:49
104 Медитация на дыхании
00:00 / 1:10
105 Позы и движения
00:00 / 2:2
106 Медитация и интеллект
00:00 / 3:30
107 Медитация на эмоциональные состояния
00:00 / 1:56
108 Девоционная практика
00:00 / 3:57
109 Правила и дисциплина
00:00 / 1:46
110 Служение и благотворительность
00:00 / 2:11
111 Высшие формы учения, прочие виды практики
00:00 / 5:46
112 Хинаяна Махаяна и другие яна
00:00 / 7:41
113 Возвращение к мудрости
00:00 / 2:39
