Обучение

«Эмоциональное выгорание: Как вовремя распознать и преодолеть» — это подробное и практическое руководство для тех, кто испытывает усталость, утрату мотивации и внутреннюю опустошенность в быстром темпе современности. Книга детально описывает признаки и стадии выгорания, а также причины, способствующие эмоциональному истощению, и помогает осознать собственные сигналы тревоги. Вы найдете проверенные способы самодиагностики, эффективные стратегии восстановления и профилактики, а также рекомендации по управлению временем, установлению личных границ и поддержанию гармонии через отдых, питание и физическую активность. Особое внимание уделяется роли общения, поиску смысла в жизни и работе, а также важности профессиональной поддержки. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к восстановлению энергии, радости и внутреннего равновесия. Обложка: Midjourney - Лицензия

Знаете ли вы, на что способен наш мозг? Какой огромный потенциал скрывается в его недрах? Трудно поверить, но в каждом из нас заложена потенциальная гениальность. Нужно лишь найти тот самый ключ к скрытым возможностям. В этой книге мы откроем завесу таинственности и расскажем о самых необычных способностях мозга. Вы узнаете о парадоксе гениев и громких разоблачениях. Научитесь управлять своим успехом и даже сможете обмануть свой собственный мозг! © AB Publishing Введение Гипноз Как запрограммировать себя Как обмануть свой мозг На что способен человек Парадокс гениев Строение мозга Телекинез и телепатия Удивительные люди Что такое память

«Как сказать "нет": Избавление от синдрома хорошего человека» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто устал постоянно ставить чужие интересы выше своих собственных. Эта книга поможет разобраться в причинах, по которым мы часто боимся отказать, а также в том, как внутренние установки, воспитание и страх перед конфликтами влияют на нашу неспособность сказать «нет». В подробных главах вы научитесь осознавать свои границы, преодолевать чувство вины и эмоциональные манипуляции, а также строить уверительное и здоровое общение. Здесь представлены эффективные техники, позволяющие изменить восприятие отказа — от источника тревоги до мощного инструмента самоценности и свободы. Путь к самоуважению начинается с простого, но решительного слова — «нет». Эта книга вдохновит вас найти внутреннюю силу и научит строить жизнь, основанную на гармонии и искренности. Обложка: Midjourney - Лицензия.

А вы знаете, кто такие миллионеры? А уверены, что правильно относитесь к деньгам и знаете все о них? В этой аудиокниге издательства AB Publishing мы расскажем вам не только об этом. Также вы узнаете о секретах и правилах богатства, о том, как превращать идеи в деньги, и то, чем же богачи отличаются от обычных людей. А советы известных миллионеров и рекомендации о пути к успеху смогут помочь вам изменить вашу жизнь к лучшему.© AB PublishingАннотация Введение Глава 1. Кто такой миллионер? Глава 2. Поговорим о деньгах и отношении к ним Глава 3. Чем богачи отличаются от бедных людей? Глава 4. Путь к успеху – дорога к богатству Глава 5. Советы и идеи от богачей Глава 6. Истории известных миллионеров Глава 7. Интересные факты Заключение Финал

Статистика показывает, что свыше восьмидесяти процентов людей недовольны многими аспектами своей жизни: здоровьем, доходами, отношениями с окружающими. Однако они не знают, как это исправить. Большинство из них полагает, что им не хватает образования, способностей или удачи. Как же они ошибаются! Чтобы достичь успеха, необходимо мыслить как успешный человек. Эта книга от издательства AB Publishing предназначена для всех, независимо от возраста, кто хочет поверить в себя и освоить позитивное мышление, чтобы изменить свою жизнь. © AB Publishing Введение Откуда берётся неуверенность Повышение самооценки Формирование убеждений Что будет, если нас перестанут хвалить Заключение

«Осознанность для начинающих: Медитация и практики внутреннего покоя» — это ваш надежный проводник в мир гармонии и глубокого понимания себя. Эта книга раскрывает суть осознанности, помогая находить баланс в повседневной суете с помощью простых и эффективных техник медитации. Вы освоите дыхательные практики, научитесь создавать уютное пространство, работать с эмоциями и улучшать концентрацию — все это позволит вам открыть для себя разнообразные методы, которые сделают внутренний покой доступным каждому. Пошаговые инструкции, советы по преодолению беспокойства и рекомендации по формированию ежедневной привычки помогут наладить устойчивую связь с самим собой. Погрузитесь в путешествие самопознания, которое приведет к глубокой гармонии, ясности и душевному равновесию. Обложка: Midjourney - Лицензия.

В данной книге, изданной AB Publishing, мы подробно расскажем, как правильно разрабатывать и продавать приложения в AppStore для достижения прибыли. Мы акцентируем внимание на множестве ключевых аспектов, нюансов и поделимся небольшими секретами, мифами и примерами успешных проектов. Наша аудиокнига окажется полезной для любого разработчика на платформе Apple! © AB Publishing Глава 1. AppStore – как функционирует этот сервис? История AppStore Зачем сотрудничать с AppStore? iPhone и iPad Глава 2. Подготовка к работе Создание developer аккаунта Глава 3. Разработка приложения Дизайн Программирование – делать самостоятельно или искать специалиста Глава 4. iTunes Connect Подготовка скриншотов Глава 5. Одобрение Apple Статус Ready for sale Глава 6. Поддержка проектов Обновления приложений Как установить цену на приложение Ошибки продвижения: почему приложение не покупают? Глава 7. Хитрости, интересные факты и полезные советы по работе с AppStore Популярные мифы об AppStore Умение перенимать опыт конкурентов Интересная статистика о рекордсменах продаж в AppStore Финал

Практическое руководство по ремонту сотовых телефонов — это полный учебник и пошаговое руководство для новичков и опытных мастеров сервисных центров, ремонтных мастерских и индивидуальных специалистов-ремонтников. Книга предлагает детальное описание всех ключевых этапов диагностики, разборки и сборки современных мобильных устройств различных брендов: от бюджетных моделей до флагманских смартфонов премиум-класса. В ней тщательно рассматриваются конструктивные особенности популярных устройств от ведущих производителей, таких как Samsung, Xiaomi, Apple (iPhone), Sony, Huawei, Honor и других. Особое внимание уделяется методам пайки микросхем, замене дисплеев, экранов, аккумуляторов, плат управления, антенн и модулей связи. Также представлены рекомендации по работе с современными цифровыми мультиметрами, осциллографами, паяльниками и другим специализированным оборудованием.

Нью-Йорк – это один из крупнейших городов мира, сосредоточение американской мечты и равных возможностей, город, который не засыпает ни на минуту и соединяет в себе небывалую роскошь Манхэттена и нищету «цветных» кварталов. Увлекательная аудиокнига расскажет Вам обо всех достопримечательностях, составляющих культурное достояние Нью-Йорка.Статуя Свободы Национальный Мемориал и Музей 11 сентября Таймс-Сквер Бруклинский мост Центральный парк Пятая авеню Эмпайр Стейт Билдинг и Крайслер-билдинг Бродвей Уолл-стрит Кони-Айленд

Книга предлагает радикальный взгляд на организацию: не как на бизнес-структуру, а как на живое коллективное сознание с собственной психической архитектурой, травмами и бессознательными сценариями. В основе книги — практика КПКС, рассматривающая корпоративные решения, конфликты и стратегии как следствие глубинных когнитивных паттернов, сформированных травмами привязанности и интроектами участников. Восемь базовых типов компаний описываются как устойчивые формы фиксации коллективной травмы — нарциссической, пограничной, истерической, компульсивной и антисоциальной — в открытых и скрытых проявлениях. Эти типы не оцениваются как «хорошие» или «плохие», а анализируются как способы удержания реальности и выживания корпоративного эгрегора. Девятый тип — интегрированная (триумфальная) компания — принципиально не является исходным состоянием и возникает только после прохождения процессов вторичной сепарации, индивидуации и осознанной перестройки корпоративного сознания.

С помощью увлекательной книги вы окунетесь в атмосферу столицы Германии и познакомитесь с её достопримечательностями, которые привлекают туристов со всего мира. Вас ждут интересные истории об Александерплатце, музейном острове, Рейхстаге, парках, соборах и многом другом, что составляет культурное наследие Берлина. Пролог Бранденбургские ворота Берлинская стена Александрплатц Трептов-Парк Рейхстаг Музейный остров Берлинский зоопарк Охотничий замок Груневальд Марцан Сан-Суси Топография Террора Музей Штази Мемориал памяти жертв коммунистического режима Берлинская комната ужасов

Достопримечательности Санкт-Петербурга известны по всему миру и привлекают туристов не только из России, но и из других стран. Уникальная аудиокнига познакомит вас с Петергофом и Эрмитажем, Петропавловской крепостью и Кунсткамерой, а также с соборами, музеями и театрами – с тем богатством, которое позволяет городу носить титул «культурной столицы». Пролог Дворцовая площадь Медный всадник Невский проспект Адмиралтейство Исаакиевский собор Петропавловская крепость Летний дворец Петра I Кунсткамера Зоологический музей Океанариум

«Сила интроверта: Как использовать особенности своего характера» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто черпает энергию в тишине и умеет слышать то, что ускользает от внимания других. В книге раскрываются уникальные способности интровертов, их эмоциональный интеллект и творческий потенциал, а также стратегии успешного общения и лидерства, адаптированные под внутренний мир и ритм интроверта. Вы узнаете, как превращать уединение в источник силы, преодолевать стереотипы и создавать окружение, где раскрываются ваши лучшие качества. Эта книга — ключ к пониманию и развитию собственной уникальности, помогающий интровертам действовать уверенно и достигать целей в современном обществе. Позвольте своей тишине зазвучать громче! Обложка: Midjourney - Лицензия.

Хельсинки – это современный город с впечатляющей архитектурой, который привлекает большое количество туристов со всего мира в любое время года. Аудиокнига подробно расскажет вам о главных достопримечательностях столицы Финляндии: Суоменлинне, Сенатской и Торговой площадях, множестве музеев, соборов и других культурных памятниках. Пролог Площади Сенатская и Торговая Суоменлинна Успенский кафедральный собор Церковь в скале Научно-популярный центр Эврика Олимпийский стадион Сеурасаари Зоопарк Коркеасаари Морской центр Си Лайф Линнанмяки

Познавательная аудиокнига подарит Вам фантастическое путешествие сквозь пространство и время. Она познакомит Вас с архитектурными сооружениями и станет незаменимой для любителей истории и приключений! Вы переместитесь на Бора-Бора и в Венецию, побываете в Акрополе и Колизее, на Ниагарском водопаде, в пустыне Сахара и других удивительных местах.Акрополь и Парфенон Биг Бен и Вестминстерский дворец Большой барьерный риф Великая Китайская стена – кочевники Водопад Анхель Водопад Виктория Гора Эверест Город Венеция Город Прага Горы Гуйлинь Гранд-Каньон Долина Хаукадалур Дорога Гигантов Искупительный Собор Святого Семейства Колизей Лас-Вегас Стрип Лувр Льды Антарктики Мечеть Бадшахи Мечеть Имама Московский Кремль и Красная Площадь Мост Золотые Ворота Национальный парк «Карлсбадские пещеры» Национальный парк Йеллоустоун Национальный парк Секвойя Ниагарский водопад Остров Бали Остров Бора-Бора Отель «Бурдж аль-Араб» Пески Сахары Петергоф Пирамиды в Гизе Реймсский собор Сиднейский оперный театр Статуя Христа-Искупителя Стоунхендж Тадж-Махал Фьорды Норвегии Эрмитаж, Зимний Дворец

Многие знания, которые мы считаем истинными, на самом деле являются ошибочными, а многие факты – лишь выдумкой. Уникальная аудиокнига расскажет Вам о великих стереотипах. Она разоблачает мифы о знаменитых людях, достопримечательностях, природных явлениях и многие другие заблуждения, которые представляются нам абсолютной правдой.Мифы о болезнях и эпидемиях Мифы о болезнях и эпидемиях Мифы о знаках и символах Мифы о знаменитых достопримечательностях Мифы о мире фауны Мифы о явлениях природы и катаклизмах Мифы об известных личностях Разные разности

Для тех, кто стремится самостоятельно изучать английский язык, полезным помощником станет список наиболее распространенных слов с переводом. В аудиокниге содержится 2000 основных слов, которые необходимы для общения. Освоив такой объем лексики, вам будет легко читать книги на иностранном языке, а также свободно выражать свои мысли и вести беседу в самых разнообразных ситуациях. Автомобиль Аэропорт Ванная Времена года Город Гостиница Дом Еда Кино Кухня Музыка Образование Общественный транспорт Общество Одежда Профессии Семья Спорт Тело человека Флора Цвета Цветы Школа

Мошенники поджидают нас повсюду, даже в интернете! Но помните, что предупрежден – значит, вооружен. Прослушав эту аудиокнигу, вы познакомитесь с несколькими простыми правилами, которые помогут вам защитить себя от действий виртуальных аферистов, а также узнаете о тех опасностях, которые подстерегают нас в сети; как избежать ловушек интернет-мошенников; как уберечь свои личные данные и пароли; что такое смс-мошенничество и как с ним справляться; почему спам не так безобиден, как кажется; что такое фишинг и какую угрозу он представляет, и еще много интересного. Высокие технологии на службе мошенников. Стань богатым уже сегодня. Поздравляем, вы стали победителем! Ловись рыбка большая и маленькая. Лягушка, так и не ставшая царевной. Виртуальные покупки. Самые современные способы мошенничества в сети. В поисках халявы.

Англо-русский, русско-английский аудиословарь для начинающих. Краткое содержание тем: – Повседневные выражения, Язык, Страна и национальность, Время, Погода, Питание, рестораны, кафе, Здоровье, самочувствие, Возраст, внешность, Семья. Родственные отношения, Работа, профессия, Покупки, Деньги, Разговор по телефону, В гостинице, Ситуации в городе, Путешествия, Ситуации на таможне.

Если вы еще не посетили Прагу, вы многое упустили! Профессиональные дикторы, работавшие над аудиокнигой о этом уникальном городе, способны передать интонацией своего голоса то, что недоступно взору обычного туриста! Вы можете использовать её как лучшего гида или в качестве дополнения к нему. Всё это благодаря тому, что Пражский Град, Собор Святого Вита, Карлов мост, Староместская ратуша, Вышеград, Национальный музей, Пражский зоопарк, У Флеку, Необыкновенные музеи, Поющие фонтаны и многие другие достопримечательности в нашей аудиокниге описаны так подробно, что, не будучи художником, вам захочется всё это изобразить…