Подкасты

Не оставляйте свои личные вещи в неустановленных местах. Вы ведь никогда не можете быть уверены, что ими не воспользуются посторонние.

Это не просто учебник, а практическое руководство по освоению гипноза и самогипноза, которое поможет вам взять контроль над своей жизнью. Вы узнаете, как функционирует ваше подсознание, научитесь устанавливать глубокий раппорт с собой и окружающими, освоите проверенные техники индукции и формулирования мощных внушений. От базового расслабления и избавления от вредных привычек до работы с глубокими травмами и фобиями, повышения креативности и ускоренного обучения — эта книга шаг за шагом проведет вас через все аспекты гипнотерапии. Откройте для себя искусство самогипноза для повседневных задач, таких как улучшение концентрации и снижение стресса. Поймете, как интегрировать гипноз с НЛП и коучингом для достижения синергетического эффекта. Возьмите на себя ответственность за свой потенциал и начните свой путь трансформации уже сегодня! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Искренний подкаст "Зебра без грима": настоящие истории о том, как открыть свое дело с нуля. Мы, Ксения Присекина и Юна Милевская, рады пригласить вас присоединиться к нашему подкасту.

Сборник коротких рассказов о наших современницах, которые испытывают любовь и ненависть, ищут и находят себя в этом, о творчестве и стремлении наладить контакт с мужчинами.

Представьте себе: мир вашей мечты — детализированный, живой, наполненный магией или технологиями будущего. Персонажи, чьи мотивации вызывают у читателя слезы и ненависть. Сюжетные повороты, которые захватывают дух. Но между вашим представлением и готовой книгой лежит пропасть: тонны лора, запутывающиеся в сознании, персонажи, рискующие стать плоскими, писательские блоки, как стены, и страх, что ИИ либо предложит банальные идеи, либо унесет историю в никуда. Звучит знакомо? Вы не одиноки. Создание великого фэнтези или Sci-Fi — это колоссальный труд. «NovelAI: Полное руководство для авторов фэнтези и Sci-Fi» — ваш нейроимплант для творчества, ваша энциклопедия галактических знаний, ваш личный наставник по использованию самого мощного ИИ-инструмента для писателей.

Это ваша инструкция по выживанию и процветанию в новой реальности письма. Фокус на ГЛАВНОМ — ВАШЕМ ГОЛОСЕ: Мы не обучаем тому, как заставить ИИ написать книгу. Мы показываем, как ВАМ сохранить полный контроль и уникальность на каждом этапе: от идеи до финальной редактуры. Узнайте конкретные методы "эмоциональных якорей" и "слепых тестов". Пошаговая СИСТЕМА, а не общие слова: Четкие этапы работы: от критической подготовки к ИИ (Этап 0 — ваш фундамент!) до глубокой авторской переработки "сырья" от ИИ (ключевой Этап 3). Никакой воды, только конкретика. Мастерство запросов: Перестаньте получать ненужную информацию! Узнайте, как формулировать УЗКОнаправленные запросы, которые предоставят ИИ именно то, что вам нужно для развития вашей идеи. Примеры "плохо vs отлично" — сразу в дело. Текст ИИ = Сырье! И мы учим, как с ним работать: Наш главный принцип: НИКОГДА не копируйте без глубоких правок. Мануал научит вас превращать безличный текст ИИ в живое, уникальное авторское высказывание.

Забудьте о поверхностных рекомендациях. Это системный и пошаговый процесс, созданный для того, чтобы вы смогли: Картировать свой внутренний ландшафт: Уметь распознавать тончайшие оттенки чувств и понимать, где и как они проявляются в вашем теле. (Больше никаких "просто плохо"!). Наблюдать без паники: Развить способность принимать любую эмоцию (даже самую неприятную) без осуждения, подавления или мгновенной реакции. Представьте: гнев приходит — вы замечаете его, а не становитесь его жертвой. Видеть корни: Понять, почему вы реагируете именно так? Какие скрытые мысли, неудовлетворенные потребности (в безопасности, уважении, любви) или старые раны стоят за вашей грустью, раздражением или страхом? Это ключ к настоящей свободе. Превратить эмоции в союзников: Использовать их мудрость для принятия решений, осознания своих истинных ценностей, углубления отношений, раскрытия креативности и построения устойчивого эмоционального благополучия. Представьте: ваша тревога становится сигналом к действию, а грусть — проводником к глубинным переживаниям.

Перепишите свою историю, измените свою мыслительную модель: Практическое руководство по исцелению с использованием дневника, письма и ИИ Устали от постоянного внутреннего диалога, тревожности или ощущения "застревания"? Знаете, что письмо может помочь в исцелении, но не знаете, с чего начать и что конкретно делать? Хотите воспользоваться достижениями нейронауки и возможностями ИИ для улучшения своего состояния, но опасаетесь столкнуться с ненадежными советами или пустыми обещаниями? Перепрограммировать свой мозг: Осознать и применять нейропластичность – научно обоснованную возможность мозга меняться – через целенаправленное письмо и рефлексию. Написать путь к исцелению: Создавать исцеляющие личные истории, которые переосмысляют травматичный опыт, укрепляют уверенность и открывают новые горизонты. Вести "умный" дневник: Использовать ИИ как мудрого советника, который задаст важные вопросы для глубокой рефлексии, поможет упорядочить хаос мыслей и выявить скрытые паттерны настроения – без нарушения конфиденциальности.

Хотите издать свою кулинарную книгу, наполненную любимыми рецептами, историями и аппетитными фотографиями? Но мысль о долгих годах работы, писательских блокировках и дорогой фотосъемке вас пугает? Не беспокойтесь! Мы представляем вам подробный мануал "Создание Кулинарной книги с помощью ИИ" – вашу пошаговую инструкцию от идеи до готовой книги. Пошаговый план: Четкие этапы – от выбора темы и структуры до публикации и продвижения. Ничто не забыто! Возможности ИИ в ваших руках: Узнайте, как использовать ChatGPT, генераторы изображений (Midjourney, DALL-E) и другие инструменты для: Мгновенной генерации и адаптации рецептов (веганские, безглютеновые? Легко!). Создания уникальных, трогательных историй к блюдам (даже если вы не писатель!). Генерации стильных фото блюд или их обработки до совершенства (экономия на фотографе!). Это не просто теория! Это практическое руководство, написанное экспертом, который знает все нюансы и делится эффективными промптами и стратегиями.

Перестаньте саботировать себя. Обретите ИСТИННУЮ силу и целостность (Даже с вашими "Темными" сторонами) Повторяющиеся сценарии: Одинаковые конфликты в отношениях, "стеклянный потолок" в карьере, срыв целей в последний момент? Сильные, но непонятные реакции: Когда кто-то вызывает у вас БЕСИТЕЛЬНОЕ раздражение, ЗАВИСТЬ терзает душу, или СТЫД останавливает? И вы не понимаете, ПОЧЕМУ? Внутренний конфликт: Ощущение, что вы носите маску? Есть нечто "неправильное" внутри, что необходимо скрывать даже от самого себя? Ощущение неполноты: Даже достижения не приносят глубокого удовлетворения. Где же ваша ИСТИННАЯ сила и уверенность? Виновата ваша "Тень". (И вы не одни).

Ваш ребенок с увлечением перелистывает книгу... с ЕГО именем в центре сюжета или историей, которую вы придумали вместе. Его глаза светятся: "Мама/Папа, ты это САМ(А) создал(а)?!" Ваши ученики в восторге от сказки, которую вы написали специально для них! Преподаватели замечают, как загораются их глаза на занятии, построенном ВОКРУГ вашей книги. Ваше портфолио пополняется удивительной детской книгой, которую вы создали БЫСТРО и ПРОФЕССИОНАЛЬНО, даже если до этого не держали в руках кисть! Ваши клиенты восхищены стилем и быстротой работы. Звучит как мечта? Это РЕАЛЬНОСТЬ с помощью искусственного интеллекта! Но как на самом деле превратить смутную идею в яркую, увлекательную книгу, используя ChatGPT, DALL-E и другие ИИ-инструменты? Где найти рабочие промты, а не общие советы? Как избежать распространенных ошибок и юридических проблем? Как собрать все воедино и напечатать? Это НЕ просто теория. Это ваш ПОШАГОВЫЙ конструктор детской книги!

"Стартовая точка: Инвентаризация себя" — это ваш эффективный инструмент для откровенной оценки реальности. Это не просто очередная мотивационная "вода". Это четкая и практическая система, которая поможет вам: Снять хаос: Упорядочите все ключевые сферы (здоровье, финансы, отношения, эмоции, работа, ценности) и получите целостное представление, а не фрагменты. Обрести ясность: Поймете, где на самом деле находитесь. Без идеализации и самокритики. Только факты и ваши ощущения. Найти сильные стороны: Выявите скрытые ресурсы и опоры, о которых могли забыть, и научитесь на них полагаться. Перейти от мыслей к действиям: Сформируйте план первых микро-шагов, основанный на вашей личной инвентаризации. Они будут реальными, выполнимыми и приведут к результату. Заложить прочный фундамент: Для любых будущих целей – карьера, отношения, здоровье, финансы. Ваши решения станут осознанными и обоснованными.

Перестаньте стыдиться "ИИ-привкуса" в своих текстах. Освойте систему глубокой редактуры, которая придаст вашей книге ДУШУ, ГОЛОС и ЦЕННОСТЬ, оставив за собой шаблонность и поверхностность. Вы воспользовались ИИ. У вас есть черновик книги. Все быстро и удобно. Но внутри вас возникают сомнения: "Это звучит... как у ВСЕХ?" Штампы, безликие фразы, знакомый "ИИ-почерк" режут слух и глаз. "Где Я в этом тексте?" Ваш уникальный опыт, инсайты, эмоции и голос — похоже, ИИ их просто... поглотил. "А вдруг здесь есть ошибки?" Страшное слово "галлюцинации". Факты, даты, имена — можно ли им доверять? "Это достаточно ГЛУБОКО?" Не хватает содержания, аргументов, живых историй и настоящих чувств. Ощущение "воды". "Как превратить ЭТО в то, чем я буду ГОРДИТЬСЯ?" Черновик уже есть. А что дальше? Бесконечные правки наугад? Знакомо? Вы не одиноки. ИИ дал мощный старт, но истинный шедевр создается ПОСЛЕ.

Устали бороться с собой? Откройте для себя "магию привычек": Научный подход к автоматическому успеху и легкости! Перестаньте "начинать с понедельника". Создавайте полезные ритуалы и избавляйтесь от вредных — на автопилоте. Внутри вы найдете пошаговый мануал и готовые инструменты. Знакомо? Вы полны энтузиазма: "С завтрашнего дня — спорт/английский/ранний подъем!" Но проходит неделя... две... и вы снова задаетесь вопросом: "Почему у меня не выходит? Неужели я просто ленив/слаб?" СТОП. Это НЕ ваша вина. Ваш мозг просто следует древней программе: экономить энергию. Вредные привычки — это надежные (хоть и разрушительные) "автопилоты". Полезные — кажутся ему слишком затратными. Хорошая новость: "Автопилот" можно ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ! И для этого нужна не колоссальная сила воли, а понимание "магии" — научных принципов формирования привычек.

Ваша аудиокнига будет готова к понедельнику? Создайте и озвучьте ее с помощью ИИ всего за ОДИН уикенд! (Это действительно возможно) Представьте: в воскресенье вечером вы загружаете свою аудиокнигу на YouTube, SoundCloud или в личный блог. К понедельнику ваши идеи уже звучат в наушниках ваших слушателей – клиентов, подписчиков, единомышленников. Звучит как фантастика? Вовсе нет. Технологии ИИ-озвучки произвели революцию. Но знаете, что останавливает большинство авторов? Миф: "Это слишком сложно и дорого, нужна студия и диктор". Реальность: Всё, что вам необходимо – это ваш текст, компьютер и этот мануал. Миф: "Я потрачу месяцы на монтаж и настройки". Реальность: От текста до готового MP3 – всего за 48 часов по нашему четкому плану. Миф: "ИИ-озвучка звучит ужасно, как робот". Реальность: Современные сервисы поражают своей естественностью – если знать, как их настроить. Мы вас научим.

Чувствуете, что живете на автопилоте? Ищете не просто цель, а глубокий смысл? Откройте для себя свое уникальное предназначение с помощью проверенной системы — без абстрактной философии, только действия и ясности. Вы просыпаетесь с вопросом "Зачем всё это?". Вы достигаете целей, но внутри — пустота. Вы наблюдаете, как другие горят своим делом, и задаетесь вопросом: "А где мой огонь? Где мой истинный смысл?" Книги по саморазвитию предлагают общие советы. Коучинг стоит недешево и не всегда предоставляет систему. Абстрактные размышления могут запутать. Поиск личной миссии кажется сложным, запутанным и бесконечным... пока у вас нет нужной карты. Забудьте о бесцельных поисках. Мы предоставляем вам четкую, пошаговую ДОРОЖНУЮ КАРТУ.

Перестаньте просто учить. Начните осознавать: ваш навык осознанного обучения на всю жизнь. Вы закрываете книгу после ночи "зубрежки"... и уже через час не можете вспомнить основные идеи. Знакомо? Вы проходите дорогой курс, но через месяц не можете применить полученные знания на практике. Деньги и время выброшены на ветер? Вы чувствуете себя перегруженным информацией, а ваши знания остаются разрозненными фрагментами, а не целостной системой. Вы завидуете тем, кто быстро схватывает материал, видит связи и генерирует блестящие идеи... Как им это удаётся? Секрет не в гениальности. Секрет в том, КАК они учатся.

Ваша пьеса – от идеи до премьеры. В два раза быстрее. В десять раз ярче. С мощью ИИ в роли вашего соавтора. Ваши диалоги звучат легко, а персонажи оживают с такой глубиной, что актеры благодарят вас за предоставленный материал. Ремарки – это не сухие инструкции, а поэтические акценты, создающие уникальную атмосферу и мгновенно передающие замысел режиссеру. Сцены – не абстракция в воображении, а живые визуальные эскизы и раскадровки, которые вдохновляют сценографа и убеждают продюсера. Музыкальное дыхание вашей пьесы идеально соответствует ее ритму и настроению, усиливая эмоциональный эффект. Вы преодолеваете кризис идей за минуты, а не дни. Ваш творческий процесс – это полет, а не борьба.

Раскрой свою внутреннюю силу: Создай уникальные магические инструменты, которые предназначены только для тебя! Перестань полагаться на чужие символы и общие мантры. Научись разрабатывать и активировать собственные мощные знаки (сигилы) и звуковые формулы (силвабы) с помощью нашего эксклюзивного практического руководства! Представь себе магический инструмент, созданный исключительно твоей энергией, твоим намерением и твоей уникальной сутью. Инструмент, который резонирует с твоей душой и работает с удивительной эффективностью, потому что он – часть тебя. Готовые символы и мантры "работают" не так эффективно, как хотелось бы? Тебе не хватает по-настоящему личного и авторского подхода к магии и саморазвитию? Ты хочешь не просто использовать, а создавать свою реальность с помощью уникальных инструментов? Ты ощущаешь потенциал сакральной геометрии и силы звука, но не знаешь, как применить их безопасно и конкретно? Перестань искать вовне! Твоя истинная сила – внутри тебя!

Хватит мечтать! Начни действовать: Твой пошаговый путь от "Хочу" к "Есть!" Сколько раз ты вдохновлялся идеей, строил планы… а потом все рушилось? Мечты оставались мечтами, цели становились неопределенными "хотелками", а мотивация исчезала при первой же трудности? Знакомо? Ты не одинок. Проблема не в тебе. Проблема заключается в отсутствии СИСТЕМЫ. Без ясного, пошагового плана даже самые амбициозные мечты обречены на неудачу. Ты теряешь фокус, погружаешься в рутину и в конечном итоге разочаровываешься в себе. Хватит это терпеть! Представляем: Мануал "От мечты к цели: Искусство постановки и достижения" Это не просто книга. Это твой личный навигатор к успеху. Практическое, готовое к действию руководство, которое навсегда устранит разрыв между твоими желаниями и реальными достижениями.