Адам Уилсон

Современная жизнь требует от человека постоянной умственной активности. Необходимо знать свою профессию, разбираться в новых технологиях, быть внимательным и помнить большое количество дел и задач. В таких условиях наш мозг оказывается перегружен. Тем не менее, чтобы оставаться на пике умственной формы, нужно заниматься тренировкой интеллекта. Регулярное выполнение нескольких простых и эффективных упражнений поможет стать более внимательным, улучшит память и научит логически мыслить. В этой книге издательства AB Publishing доступно объясняется, как становиться умнее с каждым днем. Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Введение Глава 1. Что такое интеллект Глава 2. Начинаем тренировки Запись Логические и интеллектуальные игры Обучение Зарядка для ума Глава 3. Память, внимание, логика Внимание Упражнения для тренировки внимания Логика Упражнения для развития логики Память Методики развития памяти Надейтесь на свою память Глава 4. В здоровом теле – здоровый ум Питайтесь правильно Глава 5. Как развить эмоциональный интеллект От чего зависит уровень вашего эмоционального интеллекта? Заключение