Саймон Маршалл

Сила начинается не в мышцах, а в уме. Мысли определяют, сможете ли вы преодолеть страх, выдержать напряжение и довести начатое до конца. Эта книга посвящена тому, как тренировать мозг так же, как и тело, и сделать его своим главным союзником на пути к победам. Вы получите практические стратегии, которые помогут: • превращать страх в энергию, а сомнения – в уверенность; • преодолевать внутренние барьеры и использовать их как ступени к успеху; • управлять внутренним голосом и сохранять хладнокровие в критические моменты; • превращать стресс в топливо для роста и новых достижений. Живой язык, вдохновляющие примеры и конкретные шаги сделают ваш путь к целям увлекательным, а победу – неизбежной. Ведь истинная сила всегда зарождается в уме. Тренируйся интенсивнее, беги быстрее и получай удовольствие!