Ёнг-ву Пак

Устали от диет, которые не приносят результатов? Откройте секрет эффективного похудения! В этой аудиокниге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно обоснованный план восстановления метаболизма от опытного эндокринолога с 30-летним стажем. Эта аудиокнига подойдет вам, если вы хотите: • Понять, что лишний вес – это не ваша вина, а сбой в работе организма. • Навсегда избавиться от эффекта йо-йо и возврата веса после диет. • Узнать, как восстановить метаболическую гибкость и функционирование инсулина. • Перестать считать калории и страдать от голода. • Оценить реальное состояние здоровья с помощью современных показателей, а не только ИМТ. • Получить подробный 4-недельный пошаговый план – без таблеток и изнурительных ограничений. Ожирение – это не просто лень или слабая воля, а нарушенный метаболизм. Чтобы достичь здорового веса, необходимо не только меньше есть, но и восстановить работу инсулина, печени и жировой ткани с помощью правильного питания, физической активности и режима.