Майкл Герас

Эта книга покажет вам: вы курите не по своей воле, а согласно программе. Автор, который сам был курильщиком, предлагает необычный подход к отказу от табака, основанный на практической психологии и взаимодействии с подсознанием. Забудьте о "силе воли" и мучительных ломках. Вы узнаете, что физическая зависимость — это миф, поддерживаемый вашими убеждениями, которые формировались под влиянием общества, рекламы и даже детских травм (от пелёнок до телевизоров). Мы проанализируем ваш внутренний "компьютер": Как подсознание использует ваше внимание, чтобы возвращать вас к привычке. Почему ваша уверенность в сложности отказа создает невыносимую тягу. Эта книга — не просто пособие, это руководство по перепрограммированию себя. Вы поймёте, как отделить себя от вредных установок и осознаете, что «легко» — это ваш естественный выбор. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.