Евтимов Венцеслав

Представлено практическое руководство в доступной форме для специалистов, интересующихся системой йогов и имеющих базовые знания о «Хатха-йоге». Описаны техники различных дыхательных упражнений и физических поз. Указаны показания и противопоказания для выполнения упражнений. Рассмотрены вопросы питания и ежедневной программы занятий. Также показано, как система йогов влияет на общее развитие организма и укрепление здоровья человека.