Амина Жилова

Эта книга представляет собой анти-диету, которая поможет вам достичь тела мечты и поддерживать форму на протяжении всей жизни. В ней вы найдете: • детальное описание методики с конкретными шагами; • практические советы и рекомендации; • анализ возможных ошибок; • вдохновляющие истории людей, которые добились успеха; • 42 идеальных варианта завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не возникало мысли: «Что же съесть, чтобы похудеть?»