Екатерина Латушкина

«Трудности случаются, но они так же естественны, как дождь или зима». Мы часто думаем, что все под контролем: у нас есть знания, опыт и планы. Кажется, что жизнь будет развиваться по задуманному сценарию. Однако иногда все идет наперекосяк. Ситуация словно переписывается без нашего ведома – и остается только усталость и чувство, что ты не справляешься. У жизни есть свои собственные планы. Так было и с Екатериной Латушкиной, автором этой книги. Несмотря на образование и опыт работы психологом, ей самой было нелегко переживать трудные времена: внутренние кризисы, сложное материнство, депрессию партнера. В этой книге она искренне делится своим опытом, знаниями и психологическими инструментами, которые помогают преодолевать трудные моменты. Она также напоминает: даже когда все идет не по плану, можно найти внутренний свет и тепло, которые освятят путь к позитивным переменам. Эта книга не о идеальной жизни. Она о настоящей жизни и о том, как быть опорой для себя в ней. От автора Если бы у нас была инструкция «Как правильно жить», и каждый следовал бы ей, мир выглядел бы совершенно иначе. В сложной ситуации человек мог бы найти нужный раздел, открыть нужную страницу и узнать, что делать. Но такой инструкции не существует. Когда нам приходится делать сложный жизненный выбор (остаться или переехать, создать семью или подождать, сменить профессию или нет, выйти замуж или развестись), нам нужно иметь какой-то ориентир, опору. Эта книга, в отличие от утопической инструкции, не предлагает готовых решений, но указывает направление, где искать вашу личную опору – то, что важно именно для вас. Именно внутренняя опора, ваш внутренний свет и тепло помогают справляться с трудностями и кризисами, когда уже хочется опустить руки. Этот свет позволяет стать поддержкой как для себя, так и для близких.