Мирриам Присс

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне всё равно». Эти фразы до боли знакомы тем, кто испытывает эмоциональное выгорание – состояние физического и психического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет исследовала природу этого явления. В своей книге она опровергает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель возникновения синдрома. В этом издании вы найдете: – 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший; – 6 сфер, составляющих основу здоровья человека; – 1 инструкцию по преодолению синдрома; – 20+ упражнений для налаживания контакта с собой; – 9 чек-листов для самодиагностики. Книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.