Стефания Кацавиллан

Наш мозг – это удивительно сложный, эффективный, но в то же время хрупкий инструмент, который позволяет нам чувствовать, познавать мир и принимать решения. Новаторские исследования автора показывают, что неправильный образ жизни может вызывать воспаление в мозге, что отрицательно сказывается на нашей памяти, концентрации и ясности ума, а также способствует развитию неврологических заболеваний. Однако хорошая новость заключается в том, что использование натуральных ноотропов и адаптогенов, включая лекарственные грибы, является ключом к увеличению производительности мозга и поддержанию его молодости на протяжении длительного времени. Из книги вы узнаете: • Как функционирует мозг. • Как современные диеты влияют на метаболизм и воспаление, вызывая когнитивные расстройства. • Какова связь между диабетом и состоянием мозга, а также как предотвратить болезнь Альцгеймера. • Почему кетогенные диеты являются наилучшим способом борьбы с когнитивными расстройствами и другими неврологическими заболеваниями. • Какие натуральные ноотропы и адаптогены действительно способствуют улучшению состояния нашего мозга.