Кафедра здоровья

Устали от противоречивых советов о здоровье? Эта книга станет вашим антидотом от информационного шума. Она развенчивает мифы и предлагает эффективные схемы по питанию, сну, долголетию и ментальному здоровью. Информация представлена доступно, честно, с доказательствами и без лишней воды. Это ваш настольный информатор для тех, кто ценит свое время и здоровье. Тем не менее, это не руководство к действию, а лишь информация, за которую администрация сайта Литрес не несет ответственности. У каждого человека могут быть индивидуальные медицинские противопоказания. Поэтому, прежде чем вносить какие-либо изменения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это важно для вашего здоровья и безопасности.