Филипп Райтлер

Мы склонны считать, что успех, богатство и идеальные фотографии в социальных сетях являются залогом истинной радости. Однако автор этой книги, профессор антропологии, обнаружил совершенно иное. Пятилетние полевые исследования на шести континентах кардинально изменили его взгляды на истинное благополучие. В своей книге он приглашает вас в увлекательное путешествие по восьми выдающимся «технологиям радости», которые на протяжении веков развивались в разных культурах. Вы узнаете, почему датчане занимают верхние строчки в рейтингах счастья, несмотря на суровые климатические условия и высокие налоги. Почему японцы живут дольше всех, и это не связано только с их рационом. Как коста-риканцы умеют видеть изобилие там, где другие видят только недостатки. Что позволяет индийским мастерам создавать шедевры из того, что европейцы выбрасывают. И многое другое! Кроме того, вы научитесь: • Создавать уют в любом месте — от съемной квартиры до офиса; • Находить смысл в повседневных делах и превращать рутинную работу в источник удовлетворения; • Практиковать благодарность и видеть богатство в том, что уже имеется; • Строить поддерживающие отношения и развивать настоящую близость с людьми; • Находить баланс между работой и отдыхом, избегать выгорания и сохранять продуктивность; • Вкладывать душу в любое занятие и извлекать максимум радости из минимальных ресурсов. Эта аудиокнига — не просто теория, а готовый набор инструментов для вашей собственной «культурной ДНК счастья». Она содержит практические советы и пошаговый план, которые помогут вам адаптировать эти проверенные временем практики к своей жизни. Хватит ждать, когда счастье придет само. Пора научиться создавать его самостоятельно!