Елена Бартасова

Каждый из нас сталкивался с привычками, которые, казалось бы, возникают незаметно, но со временем начинают контролировать нашу жизнь. Иногда это безобидные ритуалы, а иногда они превращаются в настоящие зависимости, мешающие нам чувствовать себя свободно и жить так, как хочется. Изменить такие шаблоны довольно сложно — часто попытки заканчиваются разочарованием и самобичеванием. Но этот путь не обязательно должен быть трудным и одиночным. Курс «Новые маршруты» поможет понять природу привычек, выявить свои автоматические сценарии и постепенно научиться их менять. Вы научитесь обнаруживать истинные причины своего поведения, разработаете индивидуальную стратегию преодоления зависимостей и слабостей, а также освоите простые инструменты поддержки на каждом этапе изменений. Позвольте себе попробовать новый, более заботливый путь к переменам — ведь настоящий успех всегда начинается с первого искреннего шага. Сделайте его вместе с нами!