Петрушин Валентин

Жители мегаполиса испытывают стресс и постоянную усталость, сталкиваются с плохой экологией и некачественным питанием, а также переживают страхи и тревоги, бессонницу и раздражительность. Как можно сохранить здоровье, жизнестойкость и оптимизм, несмотря на повседневные стрессы? С помощью этого диска вы познакомитесь с методами и приемами для преодоления сложных психологических ситуаций, возникающих у людей в условиях жизни в Большом Городе. Основу материалов издания составляют практики психотерапевтической помощи, предоставляемой населению г. Москвы, а также цикл лекций, проведенных автором в Центральном лектории Политехнического музея в 2000 — 2004 годах на тему «Маленькие неврозы Большого Города». Книга предназначена для практических психологов, психотерапевтов, социальных работников, а также для всех, кто стремится найти внутреннюю гармонию в условиях жестокого городского生活а.