Максим Красицкий

Книга, предназначенная для решения проблемы недостатка базовых знаний о методе лесных ванн для русскоязычных читателей. Откройте для себя целебную силу природы с помощью японской практики синрин-йоку, адаптированной к российским лесам. Максим Красицкий, гид лесной терапии и основатель платформы экотуризма, предлагает руководство по искусству лесных ванн. Эта книга демонстрирует научно обоснованные методы снижения стресса, улучшения здоровья и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как внедрить практики синрин-йоку в свою жизнь, от основ до профессиональных аспектов лесной терапии. Она предназначена для городских жителей, ищущих способы борьбы со стрессом, специалистов в области велнеса и психологов, а также для любителей природы, лесных гидов и руководителей компаний, заботящихся о здоровье своих сотрудников. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.