Анастасия Романова

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме всего за 5 минут в день. Кроме того, автор предлагает уникальный конструктор тренировок, который позволит самостоятельно составить занятие в зависимости от того, что вас беспокоит и где вы находитесь: дома или в офисе. Все, что вам понадобится - это осознанный выбор в пользу здоровья и 5 минут времени! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

«Воробьиный детектив» — это увлекательная история о смекалистом воробье Чирикине, который решает провести настоящее расследование. В книге вы найдёте множество забавных ситуаций и интересных моментов.Чирикин — не просто воробей, он обладает необычным гнездом и острым умом. Однажды Чирикин замечает, что его любимое зерно разбросано по снегу. Воробей решает выяснить, кто это сделал, и начинает своё расследование.Вас ждут смешные рассказы и детективные загадки, которые не оставят равнодушным ни одного читателя. «Воробьиный детектив» станет отличным выбором для семейного чтения.