Александра Терзова

Эта книга — не просто собрание практических советов, а живое отражение изнурительного пути, который проходит каждый, кто сталкивается с выгоранием. Выгорание — это не просто усталость или временное состояние, это глубокий кризис, способный затмить радости жизни, превратить увлечения в рутину и оставить человека в безысходности. Мы часто обсуждаем физическое здоровье, забывая о душевном, а именно эмоциональное выгорание может иметь такие же тяжелые последствия, как и соматические заболевания. Главные герои моей книги — это обычные люди, которые потеряли себя в бесконечных требованиях профессии и социальной жизни. Они поделятся своим опытом, расскажут, как отключились от своей энергии и перегорели, и теперь предлагают вам свои истории, наполненные нежностью, болью и стойкостью. Каждый из них стал свидетелем удивительных изменений в своей жизни, и их рассказы станут источником вдохновения для других, стремящихся к восстановлению и обретению нового себя.