Алексей Звягин

Вы делаете все правильно, но все равно испытываете тревогу? Эта книга не о минимализме, уборке или «управлении временем на кухне». Это откровенный разговор о ментальном беспорядке, который скрывается в наших телефонах, домах и умах. Почему мы накапливаем подписки, которые ничего не меняют? Зачем сохраняем статьи, которые никогда не прочитаем? Как успех других приводит к нашему выгоранию? И что на самом деле нужно оставить, чтобы стало легче дышать? Написанная простым и живым языком, эта книга помогает навести порядок не в доме, а в сознании. Для тех, кто одновременно работает, воспитывает, любит — и больше не хочет терять себя в этом шуме.