Кейт Келли

Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности часто думают так: они не успевают, не могут сосредоточиться на задаче, откладывают дела и постоянно превышают сроки. На самом деле, многие люди с СДВГ обладают выдающимися талантами, мыслят нестандартно, способны погружаться в работу на долгие часы и рисковать, чтобы в итоге выигрывать в конкурентной борьбе и развиваться. Главное — найти подход к своему уникально функционирующему мозгу. Эта книга предлагает: • техники и упражнения, которые помогут сделать вашу жизнь более комфортной, • медитации, которые можно практиковать даже если вы не любите само слово «медитация», • информацию о лекарствах, доступных в России, • возможность прекратить воспринимать себя как ленивого человека и увидеть свои таланты и сильные стороны, а также научиться использовать их в полной мере. Специальное дополнение аудиоиздания включает уникальную нейромедитацию, которую вы сможете прослушать в конце книги.