Владислав Мусихин

Потеют ладони при слове «ЕГЭ»? В голове царит паника и мысль «я не сдам»? Эта книга — не просто очередной сборник задач. Это твоя аптечка первой помощи для психики и тренер по ментальной устойчивости. Она не будет обучать формулам. Она научит главному: как успокоить приступ паники за 2 минуты; как отключить внутреннего критика с его «ты недостаточно хорош»; как найти мотивацию, когда хочется все бросить; как перестать накручивать себя и преобразовать страх в уверенность. Внутри — лишь простые, но научно обоснованные техники, которые действительно работают. ЕГЭ закончится, а способность контролировать себя, верить в свои силы и не бояться ошибок останется с тобой навсегда. Хватит бояться. Пора взять контроль в свои руки!