Илья Журавлев

Книга предназначена для тех, кто стремится разобраться в более глубоких причинах появления лишнего веса, а также в том, почему и из-за каких факторов люди набирают вес. Автор, опираясь на личный опыт, делится своими мыслями о похудении и о том, как привести себя в желаемую форму без строгих диет и физических нагрузок.