Рафаэль Сантандреу

Вы держите в руках новое издание книги «Все не так ужасно» – последнее и наилучшее на сегодняшний день руководство по самотерапии, написанное мной. В этой книге собраны самые эффективные психотерапевтические методы, которые помогут кардинально изменить ваше эмоциональное состояние. Эффективность этих методов подтверждена документально.