Дарья Москвина

Я курила 11 лет. Бросила — почти без труда. Без борьбы. Без силы воли. Теперь я понимаю: это под силу каждому. Это не методика и не инструкция. Это рассказ о том, как я случайно поняла: → Что курение — не просто вредная привычка, а программа, записанная в наших нейронах. → Как мне удалось «переписать» эту программу и избавиться от курения. Основная идея книги: Никаких советов. Только мой личный опыт — от первой сигареты до последней (и что произошло потом). Для тех, кто: ✓ Устал бороться с собой, ✓ Хочет бросить курить не через силу, а через понимание причины своего курения. ✓ Верит, что наш мозг способен на большее, чем мы себе представляем. «Сигареты не делают вас счастливым. Они просто убедили ваш мозг, что это так.»