Артем Вернер

Ревность – это разрушительная эмоция, способная подорвать даже самые крепкие отношения. В этой книге из серии "За 9 минут" вы найдете исключительно практические инструменты для преодоления ревности, без лишней теории. Всего за время, которое вы потратите на чашку утреннего кофе, вы научитесь управлять ревнивыми мыслями, поймете, как выявлять триггеры и прерывать деструктивные циклы поведения. От техники диалога с партнером до работы с глубокими страхами – каждое упражнение ориентировано на достижение конкретного результата. Эта книга станет вашим путеводителем к здоровым, сбалансированным отношениям, свободным от разрушительного влияния ревности.