Виктория Архангельская

Вы держите руководство по преодолению личных ограничений. Почему одни уверенно стремятся к своим целям, в то время как другие годами остаются в плену страхов и сомнений? Автор, тренер по эффективности с 13-летним опытом в сфере личностного роста, прошла этот путь сама. В течение первых 6 лет она тестировала каждую технику на себе, а следующие 7 лет совершенствовала их с клиентами. Здесь нет общих рекомендаций. Только практические инструменты, которые: превратят страх в двигатель действий; разрушат ограничивающие убеждения; научат устанавливать границы с токсичными людьми; перепрограммируют ваш мозг. Внутри вас ждут: упражнения для борьбы с прокрастинацией и тревогой; метафоры, которые изменят ваше восприятие; практические задания для немедленного начала. Эта книга — ваш пропуск из мира «что, если» в мир «почему бы и нет». Не имеет значения, сколько раз вы падали. Важно, что сейчас у вас в руках ключ к двери, за которой находится свобода. Если вы готовы перестать быть наблюдателем чужого успеха — начните с первой страницы. Через год вы скажете себе «спасибо».