Асель Исмаилова

Эта книга не о том, как «успевать всё». Она о том, как вернуть себе опору, фокус, энергию и ясность, чтобы не просто существовать, а по-настоящему жить. В своём ритме и с чувством удовлетворения. Вы найдете здесь: • практики, которые мгновенно помогают избавиться от внутреннего шума; • пошаговую систему, позволяющую выбраться из хаоса; • простые инструменты для того, чтобы справляться с накопившимися проблемами, расслабляться и... начинать слышать себя; • и тот самый внутренний голос, который скажет: «Время жить сейчас». Асель Исмаилова — бизнес-психолог, коуч, тренер — работает с владельцами бизнесов и теми, кто хочет перестать откладывать свою жизнь. Автор создала практическое руководство для того, чтобы жить здесь и сейчас.