Руслан Зен

Эта книга не является ни мотивационным пособием, ни инструкцией. Это путь, который проходит каждый мужчина внутри себя, но не каждый решается заглянуть в него. Здесь отсутствуют победные лозунги, лишь искренний разговор: о пустоте, наступающей после достижения успеха. О тревоге, которую мы скрываем за маской продуктивности. О голосе матери, который мешает нам отделиться. О молчании отца, в котором мы так и не нашли подтверждения. О мужчине, который следует правилам, но всё больше удаляется от самого себя. Глава за главой ты снимаешь маски: сына, бойца, спасателя, героя. Ты возвращаешь дикаря, восстанавливаешь голос, возвращаешься к себе. Через инициацию, через тишину, через внутренний отказ от игры. Это книга о том, как не стать правильным, а стать настоящим. О том, как не выживать, а дышать. О том, как вернуться к себе — и остаться.

Ты уверен, что управляешь своей жизнью? А если это не так? «Цифровой яд» — это книга-пробуждение. Без излишних слов. Без манипуляций. Только искренний разговор с тем, кто ежедневно теряет себя в экранах. Ты думаешь, что просто прокручиваешь ленту — но на самом деле тебя программируют. Ты полагаешь, что отдыхаешь — но на самом деле работаешь на платформы, жертвуя своим вниманием, волей и личностью. TikTok, Instagram, YouTube — это не просто приложения. Это системы дрессировки, где ты стал продуктом. В этой книге ты не встретишь сухих лекций. Здесь — живая речь, реальные примеры, разоблачение механизмов зависимости и практические шаги, чтобы вернуть контроль. С каждой главой будет не легче — но всё более честно, глубоко и сильно. Если ты чувствуешь, что давно потерял себя, — значит, пришло время вернуть себя обратно. Не ради победы. А чтобы вновь стать собой.

Это произведение не является инструкцией или морализаторством. Это откровенный разговор с теми, кто устал быть удобными. Каждая глава воспринимается как послание от друга, который говорит правду без прикрас. Без давления и без догм. Просто искренний диалог. Если ты ощущаешь, что задыхаешься под тяжестью «надо» — знай, ты не один. Ты не обязан. И это — твоя свобода.