Мария Носова

Если критика вызывает у вас сильные эмоции и переживания, а в голове вновь прокручивается давно завершенный диалог с различными вариантами не высказанных возражений, вам стоит провести самоанализ своего отношения к себе и окружающим. Избежать критики невозможно, однако можно научиться правильно на нее реагировать. Таким образом, вы не только научитесь выражать свои личные интересы в общении с любыми людьми, но и обретете силы для противостояния внешним обстоятельствам. В этой книге вы найдете практические советы и эффективные техники, которые сможете применить в своей жизни. Книга написана практикующим психологом с большим опытом Марией Носовой на основе многократно проверенных психологических методик.

Книга практикующего психолога Марии Носовой будет интересна тем, кто хочет обрести свободу в общении с окружающими, испытывает трудности с выражением своего мнения, отстаиванием своих позиций и желает избежать роли жертвы обстоятельств. Психологические техники, представленные в этом произведении, помогут читателю стать более уверенным. Рекомендации автора можно применять в повседневной жизни без специальной подготовки: отказывать, знакомиться, реагировать на критику, просить и настаивать на своем без лишних переживаний. Читатель освоит правильные реакции на стрессовые ситуации и сможет вносить позитивные изменения в свои личные, семейные и деловые отношения. Благодаря этой книге вы получите готовые ответы на трудные вопросы.