Никита Игошев

Эта книга – не просто руководство по похудению. Она представляет собой нечто большее, чем просто сухая теория или отдельная мотивация: это комплексный подход, который сделает процесс быстрым и легким. Результат будет стабильным, без срывов, навсегда. Из книги вы узнаете, как избежать срывов во время похудения, познакомитесь с мифами и предвзятостями, которые замедляют и откатывают процесс, научитесь формировать свое тело, словно из пластилина, создадите комфортный для себя образ жизни и достигнете фигуры своей мечты! Никита Игошев — дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. Проживая в небольшом городе на севере России и работая инженером, он сбросил 30 кг за 4 месяца и достиг идеальной физической формы. Затем он целенаправленно набрал вес и снова сбросил его, зафиксировав все нюансы в своей книге. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».