Сергей Аверьянов

Автор – начинающий психолог, применяющий методы гештальт-терапии. Эта книга представляет собой попытку обобщить опыт работы с неуверенностью у людей. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с таким состоянием. Что же такое уверенность в себе, какие причины могут приводить к её отсутствию, каковы основные виды и характеристики этого явления, и как с ним справляться? Эти вопросы интересовали автора книги, и он предложил читателям не только поразмышлять над ответами, но и использовать упражнения для развития уверенности.