Дарья Стрекалина

Обида — это эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек ощущает, что его права были нарушены, его чувства или ценности не были учтены, или он стал жертвой несправедливости. Это чувство приносит боль, и оно может продолжаться долго, если не будет осознано и проработано. Обида может затрагивать различные сферы жизни: отношения с близкими, коллегами, друзьями, а также более широкие социальные и культурные контексты.

Фрустрация — это психологическое состояние, возникающее, когда человек сталкивается с препятствиями на пути к достижению своих целей или желаемых результатов. Это чувство неотъемлемо связано с человеческим существованием, так как каждый сталкивается с трудностями, вызванными как внешними, так и внутренними факторами. Хотя фрустрация может приносить дискомфорт, она выполняет важную роль в психологии, способствуя развитию, изменениям и адаптации человека к новым условиям.

Эта книга является важным руководством для всех, кто сталкивается с созависимыми отношениями, будь то в личной жизни, в семье или на работе. В ней Вы найдете: Объяснение механизма созависимости: как она формируется и почему превращается в ловушку. Практические методы терапии, включая работу с внутренними травмами, установление здоровых границ и улучшение самооценки. Упражнения для самостоятельной работы над собой.

Избыточный вес представляет собой не только медицинскую, но и психологическую проблему, оказывающую влияние на качество жизни человека. Осознание психологических аспектов ожирения способствует более глубокому пониманию механизмов его возникновения и позволяет предложить эффективные решения.

Уверенность в себе — это важная составляющая личностного развития и эмоционального здоровья. Она способствует преодолению трудностей, принятию решений и достижению целей. Человек, обладающий высокой уверенностью в себе, осознает свою ценность, понимает свои сильные стороны и возможности, и не боится принимать вызовы, которые приносит жизнь. Тем не менее, уверенность в себе не является врожденной качеством, а представляет собой навык, который можно развивать и укреплять на протяжении всей жизни.

Игровая зависимость, также известная как патологическое влечение к играм, представляет собой психическое расстройство, проявляющееся в неукротимом желании участвовать в азартных играх или видеоиграх, даже несмотря на отрицательные последствия для социальной, финансовой и эмоциональной сферы жизни индивида. Это расстройство затрагивает людей всех возрастных групп, но особенно часто встречается среди подростков и молодежи.

Социальная тревожность (или социальное тревожное расстройство, СТР) — это психологическое состояние, проявляющееся в интенсивном страхе и беспокойстве в отношении социальных ситуаций. Люди, страдающие от социальной тревожности, боятся, что окружающие будут их оценивать или осуждать, что может вызвать значительный дискомфорт в общественных местах.

Депрессия представляет собой расстройство настроения, которое проявляется в постоянном чувстве печали, утрате интереса к жизни, снижении энергии и общей апатии. В отличие от обычного стресса или грусти, депрессия может продолжаться неделями, месяцами или даже годами, значительно влияя на повседневную деятельность человека.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это неврологическое расстройство, которое обычно выявляется в детском возрасте и может продолжаться и во взрослом. Он проявляется в недостатке внимания, гиперактивности и импульсивности, что может значительно влиять на повседневную жизнь и развитие индивида. СДВГ не свидетельствует о низком уровне интеллекта, однако его симптомы могут вызвать проблемы в учебе, карьере и межличностных отношениях.

Психопатия — это понятие, которое описывает набор личностных черт, включающих антисоциальное поведение, дефицит эмпатии, манипулятивность и импульсивность. Люди, обладающие психопатическими характеристиками, зачастую проявляют жестокость, неспособность к эмоциональной привязанности и склонность к нарушению социальных норм и правил.

Паранойя — это психическое состояние, отличающееся чрезмерным или иррациональным чувством подозрительности и недоверия к окружающим, а также убеждением, что у других людей есть злонамеренные намерения. Это нарушение восприятия реальности может вызвать серьезные личные и социальные проблемы, поскольку человек с паранойей склонен видеть угрозы даже в тех ситуациях, где их не существует.

Страх старения представляет собой психологическое состояние, при котором человек испытывает тревогу, беспокойство и даже панические атаки, связанные с процессом старения. Для некоторых людей старость вызывает ассоциации с потерей жизненной энергии, ухудшением здоровья, снижением привлекательности и социальной изоляцией. Этот страх может проявляться на различных уровнях: физическом, социальном, экзистенциальном и даже духовном.

Антисоциальное расстройство личности (АРЛ) представляет собой серьезное и стойкое психическое расстройство, характеризующееся пренебрежением социальными нормами, отсутствием эмпатии и неспособностью вырабатывать стабильные моральные принципы. Индивиды с данным расстройством часто проявляют склонность к манипуляциям, агрессии и преступным действиям.

Это подробное руководство предназначено для психологов, психотерапевтов, коучей и всех, кто хочет узнать о методах психотерапии. В данной книге представлены действенные упражнения, техники и практики, применяемые в разных направлениях психотерапии.

Фригидность, или сексуальная дисфункция, проявляющаяся в отсутствии или значительном снижении сексуального влечения и удовольствия, является важной психологической и физиологической проблемой, которую встречают многие женщины. В отличие от традиционного мнения, фригидность не сводится лишь к физиологическим нарушениям, она также охватывает эмоциональные, психологические и социокультурные аспекты.

Психогенная одышка — это чувство нехватки воздуха, возникающее из-за психологических факторов, а не из-за физиологических заболеваний дыхательной системы. В отличие от дыхательных расстройств, обусловленных органическими заболеваниями, психогенная одышка не имеет органической причины, но её проявления могут быть не менее ощутимыми для человека, испытывающего этот симптом. Данный тип одышки часто наблюдается при стрессе, тревожных расстройствах, депрессии и панических атаках.

Неврастения представляет собой психоэмоциональное расстройство, проявляющееся в хроническом утомлении, раздражительности, снижении работоспособности и повышенной чувствительности к стрессовым ситуациям. Это заболевание, известное также как невроз истощения, нередко связано с длительным стрессом, перегрузками или эмоциональными переживаниями.

ВИЧ-инфекция и её последствия для здоровья представляют собой серьезный вызов как с медицинской, так и с психологической стороны. Получение диагноза ВИЧ-положительный вызывает ряд психоэмоциональных реакций, включая шок, депрессию и тревожность, а также ежедневные стрессовые факторы, связанные с социальной стигматизацией и изоляцией.

Дисморфофобия представляет собой психическое расстройство, при котором индивид испытывает постоянное и чрезмерное беспокойство о своей внешности, несмотря на отсутствие реальных дефектов. Человек может воспринимать несуществующие или незначительные недостатки как серьезные и искаженные.

Потеря работы — это один из самых серьезных стрессов, с которыми сталкивается человек в своей жизни. Она способна оказать значительное влияние на психоэмоциональное состояние, самооценку и социальные связи.