Антон Слонимский

Депрессия, панические атаки, тревожное расстройство, бессонница и даже шизофрения. Существует обширный перечень заболеваний и их проявлений, с которыми люди обращаются к специалистам в поисках лечения и улучшения своего физического и психического состояния. Однако, несмотря на распространенность проблем с психическим здоровьем, стереотипы о диагностике и лечении продолжают существовать. Именно поэтому Антон Слонимский, психиатр и психотерапевт, собирает наиболее важную информацию в одной книге. В ней он предлагает краткие и полезные рекомендации. Он делится ценными советами по выбору врача, а также объясняет, как самостоятельно справляться с тревогой, улучшать сон и корректировать свой образ жизни. Вы узнаете, как функционирует психиатрия в России и сможете преодолеть страх перед визитом к врачу. «Мой доктор вроде бы нормальный» – это аптечка первой помощи для решения проблем с психическим здоровьем, которая должна быть под рукой у каждого.