Ксения Зубова

Вспомните замечательное выражение: «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним». Самоценность заключается в том, что вы не сравниваете себя ни с кем, даже с собой. Искренне ощущаете свою ценность, просто потому что вы существуете. Перед вами блокнот с практиками, предназначенный для недели самостоятельной работы по исследованию самоценности — принятию себя такой, какая вы есть. Внутри вы найдете притчи, цитаты, арт-упражнения и письменные практики, которые помогут укрепить вашу внутреннюю опору и ценность.