СВЕТЛАНА РЕПИНА

Если не получается похудеть с помощью запретов, значит, удастся это сделать с помощью разрешений. Автор книги участвовал в эксперименте, где можно было есть любую пищу. Однако необходимо было вести дневник и записывать всё, что съедалось в течение дня. Перед тем как что-то съесть, нужно было каждый раз задать себе всего два вопроса. Эксперимент длился целый год, и в итоге автору удалось сбросить более 20 килограммов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.