Ари Уиттен

Эта книга предлагает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы можете загрузить на странице аудиокниги на сайте после её приобретения. Она описывает множество стратегий для восстановления энергетических запасов и «биохаков» для оптимизации работы мозга, а также делится информацией о лучших источниках энергии, помогающих справиться с усталостью и восстановить здоровье, энергию и жизненные силы. Развевая мифы псевдонауки, автор раскрывает истинные причины усталости и объясняет, как перепрограммировать организм (включая митохондрии), чтобы вернуть ему прежнюю энергичность, как в молодости.