Анна Курманова

Как достичь счастья и реализованности без стресса и утраты жизненной энергии? Как правильно заботиться о собственном физическом и психическом здоровье? «Йога-менеджмент» – книга известного блогера, учителя и наставника йоги Анны Курмановой. Это уникальный «путеводитель» по внутренней трансформации человека, основанный на принципах йоги и не только. В ней представлены полезные практики, тренинги, упражнения и рассказ о том, в какой момент события нашей жизни начинают вести нас к пути, который покажет, для чего мы пришли в этот мир. Как справиться с эмоциональным истощением? И что представляют собой наши 5 тел, как с ними работать, чтобы изменить себя, обрести смысл жизни, найти свое предназначение и стать счастливым.