Андрей Кравченко

В данной книге собраны ключевые принципы нутрициологии, которые помогут вам изменить свое отношение к питанию и улучшить здоровье. Андрей Кравченко делится личным опытом, раскрывая секреты сбалансированного питания, а также важность нутриентов и их влияние на наше самочувствие. Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим гидом в мире нутрициологии, помогая разобраться в нюансах питания. Вы научитесь прислушиваться к своему телу, осознавать потребности организма и выбирать продукты, способствующие поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теоретическую информацию, но и конкретные рекомендации по формированию здоровых привычек, разбор распространенных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа. Эта книга предназначена для всех, кто стремится быть в форме, чувствовать себя энергичным и уверенным в себе. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».