Шерил Пол

Мы живем в эпоху тревоги. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у 260 миллионов человек по всему миру диагностировано тревожное расстройство, и еще у миллионов оно присутствует без официального диагноза. Перед лицом тревоги, как и перед лицом утраты, все равны: не имеет значения ваш возраст, место проживания, внешний вид, уровень дохода или пол; в конечном итоге каждый столкнется с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы сможете узнать, как научиться смотреть своей тревоге в глаза, а не убегать от нее, как выявить источник своего дискомфорта и обнаружить внутри себя богатство самопознания.