Инна Рожок

Книга написана в доступной и популярной форме, рассказывая об основных принципах питания и здорового образа жизни. Освоив эти принципы, вы сможете лучше понять различные методики контроля веса. Она рассчитана на широкий круг читателей и будет интересна врачам, работающим в области рационального питания и проблем ожирения, так как основана на современных международных медицинских исследованиях в области снижения веса и сбалансированного питания. Рецепт идеальной диеты, предложенный в конце книги, прошел тщательные клинические испытания в разных странах и отличается простотой в использовании. Он поможет не только в снижении веса, но и в поддержании высокой работоспособности, отличной физической формы и здоровья на долгие годы. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста. Иллюстрации и таблицы подготовил Сергей Рожок. Источники указаны в разделе Литература.