Мария Тафье

Советы опытного нутрициолога. О безопасном и «здоровом» похудении! Мария Тафье — известный блогер и автор бестселлеров «Худеем вместе! Минус 58 кг», «Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40», а также мотивационной книги «Ешь. Молись. Пройдись». Своим примером Мария вдохновила тысячи людей изменить свою жизнь к лучшему. Она смогла похудеть более чем на 50 килограммов и удержать свой вес, поэтому как никто другой понимает, как сложно отказаться от ужина или кусочка торта. В этой книге собраны самые вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить обмен веществ, сохранить здоровье и красоту на долгие годы. ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024