Кэрролл Райдер

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей появляется в голове у обычного человека каждый день. Мы постоянно чем-то занимаемся и о чем-то размышляем. Однако это не всегда означает, что мы действуем продуктивно. Когда наш мозг перегружен, нам становится трудно принимать обоснованные решения. Каждый взвешенный выбор требует два самых ценных ресурса – время и энергию. Если решений слишком много, мы начинаем чувствовать усталость, рассеянность и даже беспомощность. Мы теряем контроль – как над ситуацией, так и над своей жизнью. Занимаемся делами позже. Но со временем наша память переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь нашего сознания, и мы испытываем растущее беспокойство и стресс. Система Bullet Journal помогает восстановить контроль и упорядочить мысли. Она позволяет: • очистить разум от отвлекающих мыслей и поддерживать концентрацию в течение всего дня; • увидеть, куда уходит ваше время и энергия; • достигать любых целей, разбивая их на более мелкие задачи; • развивать любознательность и креативность; • придерживаться выбранного направления и жить целенаправленно.