Фрейд Мишель

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы постоянно испытываем физическое и психологическое напряжение, всё чаще сталкиваясь с усталостью, раздражительностью, трудностями с концентрацией и заболеваниями. Софрология — это наука, которая поможет сделать паузу, замедлить темп жизни и достигнуть внутренней гармонии. О методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.