Маклахов Никита

В этой книге собраны идеи и рекомендации по управлению энергией, целеполаганию и самоэффективности от Никиты Маклахова и 100 его подкаст-гостей «Будет сделано!». Все представлено легко, открыто, интересно и полезно. Для многих из нас достижение целей связано с внутренним конфликтом и необходимостью чем-то жертвовать. Однако путь к «лучшей версии себя» вовсе не обязательно должен быть долгим и сложным. Никита Маклахов убежден, что желаемое можно достигать в комфортном режиме, а отказ от старых привычек, которые тянут назад, и приобретение новых, полезных, можно осуществить без страданий и насилия над собой. Главное — понимать, зачем вы хотите достичь того или иного результата (будь то цифра на весах, изученный иностранный язык или определенный уровень дохода) и постепенно менять себя, интегрируя поддерживающие привычки в свою повседневную рутину. В результате ваша жизнь станет целесоОбразной (ЦоЖ), цели будут достигаться как бы «сами собой», и все самое важное будет сделано! С помощью этой книги вы: – сможете проанализировать свои привычки; – познакомитесь с интересными научными данными; – начнете с легкостью получать необходимые вам результаты.